ВИДЕО | Посен ручек од рерна, тава полна со витамини

Денеска почнува божиќниот пост кој трае до 7 јануари. Доколку планирате да го постите целиот пост или барем еден дел, еве предлог за вкусен и брз ручек кој е полн со витамини. Станува збор за мешавина од зеленчук запечен во рерна. Зеленчукот можете да го комбинирате по желба, зачинете и испечете. Пријатно! Состојки: – 1 …

ВИДЕО | Посен ручек од рерна, тава полна со витамини Read More »

Денеска почнува божиќниот пост: Вака правилно треба да постите

Денеска 28 ноември започнува големиот Божиќен пост. За разлика од Велигденскиот пост, чиј почеток варира, овој пост секогаш започнува на овој датум и трае 40 дена, а завршува со Божиќ (6 јануари). За православните христијански верници кои се водат според јулијанскиот календар денеска почнува шестнеделниот божиќен пост. Постот ќе трае 40 дена, односно до Божиќ, …

Денеска почнува божиќниот пост: Вака правилно треба да постите Read More »

Солена торта со тост леб, одлична за слави и празнични трпези

Една од најдобрите солени торти која брзо се прави, не треба да се пече, а притоа има ретко добар вкус. Солената тост торта може да биде одличен избор и на вашата празнична трпеза. Состојки: – 24 парчиња тост леб – 300 г мајонез – 100 г кечап или ајвар – 2 чаши кисела павлака – …

Солена торта со тост леб, одлична за слави и празнични трпези Read More »

Идеална напивка за диета од само две состојки: Верувале или не, има нула калории!

Комбинацијата од јаболка и цимет фантастично го регулира метаболизмот и ефикасно ја намалува тежината, елиминирајќи го вишокот на задржани течности во организмот. Антиоксидантите од циметот го стабилизираат нивото на шеќер во крвта и го намалуваат апетитот и копнеењето по јаглехидрати, притоа не поттикнувајќи претерано лачење на инсулин, што е важен фактор доколку сакате да се …

Идеална напивка за диета од само две состојки: Верувале или не, има нула калории! Read More »

Гурманска пица со сланина, печурки и моцарела

Потеклото на пицата е доста контроверзна тема. Имено, многу градови како Неапол и Џенова сметаат дека се „татковците“ на пицата. Всушност, со оглед на тоа дека се работи за еден вид на леб, таа е присутна во многу различни варијанти насекаде низ светот и во зависност од нејзините состојки како и од локалните гастрономски традиции, …

Гурманска пица со сланина, печурки и моцарела Read More »

Совети: Колку долго смее да стои руската салата во фрижидер?

Руската салата е кралица на секоја празнична трпеза, бидејќи лесно се подготвува, вкусна е, а состојките не се скапи. Но, сите знаеме како е кога веќе „третиот ден“ јадеме руска салата со некое месо или на парче леб… Обично правиме премногу, па руската салата стои во фрижидер со денови. Руската салата е едно од омилените …

Совети: Колку долго смее да стои руската салата во фрижидер? Read More »

Бомбици со суво овошје, лешници и чоколадо

Сувите овошки и јаткастите плодови се нераздвоен дел од традиционалната кујна на Блискиот Исток, особено во подготовката на десерти, но доста често се користат и во подготовката на медитеранските слатки. Лесно се прилагодливи со секојдневата исхрана, може да се најдат како главна состојка во многу слатки и хранливи десерти. Состојки: – 150 гр шеќер – …

Бомбици со суво овошје, лешници и чоколадо Read More »

Ручек за денеска: Уживајте во кремасти тестенини во сос од спанаќ

Направете ги овие кремасти тестенини и уживајте во нив како Италијанец. Сосот е толку сочен, а им дава и посебен шмек на тестенините. За сите што немаат многу време за подготвување ручек, овој рецепт е идеално решение. Ем сити ем задоволни. Состојки: – 400 грама спанаќ – 400 грама тестенини (шпагети, макарони, резанки – што …

Ручек за денеска: Уживајте во кремасти тестенини во сос од спанаќ Read More »

Лично искуство: Овие пет лекции ги научив додека бев на диета без шеќер 10 дена!

Една новинарка се одлучила за предизвикот „10 дена без шеќер“, а го ограничила и внесот на мед, јаворов сируп и други природни засладувачи. Додадениот шеќер е една од најголемите здравствени опасности денес бидејќи повеќето луѓе консумираат повеќе отколку што сугерираат експертите. Имено, на жените не им се препорачуваат повеќе од 24 грама додаден шеќер дневно, …

Лично искуство: Овие пет лекции ги научив додека бев на диета без шеќер 10 дена! Read More »

Сочни и едноставни за подготовка: Кофтиња од мисиркино месо и грав

Мисиркиното месо во комбинација со растителен протеин како што е гравот формира совршена смеса за да подготвите најразлични специјалитети. Од нутритивен аспект гравот може да се вброи во т.н. супер-храни. Тој освен што е богат со макронутриентите како протеини и јаглехидрати, богат е и со растителни влакна, а содржи и низа на микронутриенти, вклучително: магнезиум, …

Сочни и едноставни за подготовка: Кофтиња од мисиркино месо и грав Read More »